Если у человека слабый иммунитет, то он может легко подхватить разные заболевания, особенно вирусные. К сожалению, от слабой иммунной системы страдают многие жители планеты, в том числе и в нашей стране, особенно в холодное время года. Важно заботиться о своем здоровье, уделяя ему как можно больше внимания. Крайне важно заботиться о здоровье деток, это по сути дела должны прекрасно понимать все хорошие родители. Многих мучает вопрос, а как укрепить иммунитет ребенку и себе в том числе? Хороший вопрос, на который вы можете получить массу ответов, да вот далеко не каждый ответ будет правильным.

Можно принимать комплексы витаминов, заниматься спортом, кушать только здоровые продукты, однако если вы не будете знать, где так сказать живет иммунитет, вы никогда не сможете добиться желанного результата. К тому же ребенка ни в коем случае нельзя пичкать всем подряд, таким образом, вы нанесете ему скорее вред, чем пользу.

Хотите – верьте, хотите – нет, но более чем восемьдесят процентов иммунных клеток «живут» в слизистой оболочке кишечника. Честно говоря, я был удивлен этому факту.

Пожалуй, самым простым способом укрепления иммунной системы детского и взрослого организма является кефир. Ребенку предложить кефир вы смело можете в восемь-десять месяцев. При желании, полезнейший кефир вы можете приготовить самостоятельно, для этого есть превосходная закваска «Биокефир» от производителя Good Food.